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어린 영양제에 대해 포스팅하겠습니다.
어린이 영양제?
어릴 때부터 몸에 맞는 영양제를 먹으며
좋은 영양분을 가지며 아이의 성장에
대한 관심이 많은데요,
그러면, 영양제를 먹어야 하는 경우
어떻게 할지 알아보겠습니다.
부모님들은 자녀에게 영양제를 먹이는 이유는
대표적인 것이 허약해서, 입맛이 없어서, 살이 오르지
않아서 등이 있습니다.
요즘 아이들은 충분한 영양을 섭취하고
있기 때문에 따라서 아이의 영양이
부족해서 영양제를 먹이는 일이
드문 거 같아요.
따라서 아이의 영양이 부족하거나 잘 먹지
않을 때 빈혈, 구루병 등 특별한 질병이
있을 때 영양제를 먹이는 게 좋습니다.
또 인스턴트식품을 많이 먹어 균형 잡힌 식사를
못하는 경우에도 필수 영양소 섭취를 위해
영양제를 먹힌다.
그러나 밥도 잘 먹고 특별히 아픈 곳이 없다면
영양제를 먹일 필요가 없다.
영양제는 아이의 상태에 따라 선택해야 되고,
소아과 전문의와 상의해서 결정하거나,
현재 아이가 부족한 부분을 채워주는 선에서
영양제를 선택해야 합니다.
두뇌발달은 원한 경우는 비타민B와 철분영양제
비타민과 철분은 의학적으로 보았을 때
지능과 관련 깊은 영양소이다.
비타민B와 철분이 부족한 경우 집중력과 지능이
떨어집니다.
특히 철분이 부족하면 쉽게 흥분하고,
피로를 쉽게 느껴 잘 놀지 못하고
뭐든지 없어 보이는 경우가 많다.
성장이 더딜 때는 아연 영양제
우리 몸에 아연이 부족하면 키가 작고
성숙이 지연 또한 피부에 발진이 나고
상처가 잘 치료되지 않는다.
최근에는 아연이 노화 및 치매 예방에도
있다는 발표가 있다.
입맛이 없을 때는 철분영양제
철분은 체내에서 생산되지 않고,
피부 장 요로에서 쉽게 없어지므로
성장기의 아이들은 충분히
철분을 섭취해야 한다.
비타민C가 철분 흡수를 촉진하므로
철분 영양제와 함께 과일을 많이
먹는 것이 도움된다.
단것을 너무 좋아할 때는 칼슘영양제
콜라나 인스턴트, 밀가루 음식 등을
좋아하는 아이들의 몸에는 당분이
많은데, 당분은 칼슘을 방해돼요.
이때는 서서히 식습관을 바꿔
영양제를 통해 칼슘영양제를
먹이는 방법으로 느 속이
적당히 비어 있을 때
먹는 것이 효과적이다.
이상으로 포스팅 마치겠습니다.
감사합니다^^
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