마음이 정화되는 영혼 즉 명상!

마음이 정화되는 영혼 즉 명상에 대해

설명하도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 고요히 눈을 감고 잡생각을

하지 않는 행위라고 하며,

여러 종교에서 관찰되는

훈련법이며, 현대 심리학자와

뇌과학자들은 종교인들의

신을 영접하는 체험의

정체로 명상을 지목하고 있다.

 

원래 명상과 meditation 기독교 용어였다.

 meditation은 조용히 생각하다는 뜻으로,

기독교에서 숙고나 묵상기도를 뜻한다.

 그러나 오늘날 이 단어는 불교와 힌두교 등의

수행방법으로 이르는 단어였다.

 

불교, 힌두교 등 인도, 네팔 지역에서는

발생하는 종교에서는 요가,

명상 등 독특한 수행을 통해

진리를 이룰 수 있다고 한다.

 

 

불교에서는 저런 경험을 할 수 있는 특별한 경험을 신통이라 

부르는데, 야함 경이나 니까야에 따르면

석가모니 부처님 본인께서

신통의 최고 대가였다.

 

 

 

명사를 포스팅을 하고 있는데

'명상' 인생에서 꼭 필요한

요소라고 생각합니다.

왜냐하면 우리가 살아가고

있는 대한민국은 시대가

빨라지면서 속도 또한

상상이 가지 않으며,

또

직장생활 및 프리랜서

분들 또한 명상을

하는 시간을 가져야

되기 때문입니다.

 

 

 

명상에 대해 제 의견을 얘기했는데

진짜 중요합니다.

눈을 감으며 잡생각을 없애

주면 인생의 방향을

잡을 때 추천하기도 합니다.

 

 

보통 명상을 할 때는 꼭 가부좌 자세로 하시길 바랍니다.

가부좌는 척추를 곧게 펴고 몸의 상태를

가지런히 하여 명상을 잘 되게

만드는 일종의 양념 같은 역할이자,

필수적인 자세는 아니다.

즉 하면 더 좋고, 안 해도 괜찮다는 말입니다.

 

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

해당 출처는 나무 위키에 있습니다.

감사합니다^^